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13 articles avec recettes legeres

Aubergine à la ricotta

Publié le par Aurel'Ya

Aubergine à la ricotta

"Une entrée fraîche et légère" Me revoilà avec mes aubergines et vous n'avez pas fini d'en entendre parler car c'est décidé, l'alimentation désormais sera principalement "santé" ! Pas moins gourmande pour autant, mais les aliments les plus intéressants...

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Poulet burger light

Publié le par Aurel'Ya

Poulet burger light

"Un burger sans pain" Voilà une photo qui ne dévoile pas toutes les qualités de ce plat ! On s'est régalé à la maison avec cette recette qui a tout bon, super bonne et light !!! Que demander de plus ?! Préparation : 25 minutes Cuisson : 20 minutes Temps...

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Confit de poivron

Publié le par Aurel'Ya

Confit de poivron

"Des poivrons fondants qui accompagnent une viande ou un poisson parfaitement" Voilà une petite recette ultra simple à préparer mais qui dévoile le poivron dans tout ce qu'il a de meilleur ! Il est fondant, presque sucré à force de confir si lentement...

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Tomates farcies light

Publié le par Aurel'Ya

Tomates farcies light

"Une nouvelle façon de manger le plat de mamie" Et non, on n'est pas obligé de manger gras quand on mange un classique de nos grand-mères ! Voilà une bonne façon de se débarrasser de la farce habituelle faite de chair à saucisse en remplaçant celle-ci...

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Emincés de boeuf à l'oignon

Publié le par Aurel'Ya

Emincés de boeuf à l'oignon

"Un plat léger aux saveurs asiatiques" Préparation : 20 minutes Cuisson : 10 minutes Temps total : 30 minutes Ingrédients pour 2 personnes 250g de rumsteak 1 oignon 2 c. à s de sauce soja ou maggi 2 c. à c de vinaigre 1 c. à c de gingembre 1 c. à s d'huile...

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Blanc de poulet et légumes rôtis au basilic

Publié le par Aurel'Ya

Blanc de poulet et légumes rôtis au basilic

"Un plat léger et parfait pour la ligne" Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Temps total : 50 minutes Ingrédients pour 4 personnes 4 blancs de poulet 800g de courgettes 1 poivron rouge 1 oignon 3 c. à s d'huile d'olive Basilic...

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Lasagnes diététiques à la courgette

Publié le par Aurel'Ya

Lasagnes diététiques à la courgette

"Des lasagnes sans pâte" Voilà une recette que je fais depuis plusieurs années... repérée dans un petit livre de recettes légères qui accompagnait un magazine, elle était réalisée avec du thon, je le remplace par du boeuf haché. Un plat idéal quand on...

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Mille-feuille de tomate confite, fromage frais et jambon

Publié le par Aurel'Ya

Mille-feuille de tomate confite, fromage frais et jambon

"Une recette légère et pleine de fraîcheur" Voilà une recette qui m'a bien plu, elle peut aussi bien être servie en entrée qu'en plat principal les jours où l'on souhaite manger léger. Perso je l'ai accompagnée d'une salade verte et ça l'a fait ! Elle...

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Poulet asiatique aux poivrons

Publié le par Aurel'Ya

Poulet asiatique aux poivrons

"Un poulet diététique aux saveurs asiatiques" Voilà encore une petite recette du livre "21 menus minceur pour garder la ligne" de Marabout. Vraiment un bon investissement ce livre ! J'ai juste fait une petite modif quant à la cuisson du riz puisque je...

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Potiron rôti et sa feta

Publié le par Aurel'Ya

Potiron rôti et sa feta

"Une recette light en calories mais pas en goût" Voilà une recette qui mérite d'être tentée ! Surtout quand on sait qu'elle est sans conséquence pour notre ligne :-) Je l'ai chopée dans le petit livre de recette "pour garder la ligne" de Marabout, j'ai...

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